Was sind Psychosomatische Störungen?
Psychosomatische Störungen sind gesundheitliche Beschwerden, die sowohl psychische als auch körperliche Ursachen haben. Sie entstehen durch die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper und können sowohl körperliche Symptome wie Schmerzen, Schlafstörungen oder Verdauungsbeschwerden als auch psychische Symptome wie Angst, Depressionen oder Stress verursachen. Beispiele für psychosomatische Erkrankungen sind Fibromyalgie, chronische Erschöpfung, Reizdarmsyndrom, Migräne und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
So helfe ich dir.
Als Coach möchte ich dir helfen, deine psychosomatischen Störungen zu verstehen und zu lösen. Ich nutze dafür ein wirksames Tool: das Systembrett. Dieses interaktive Werkzeug ermöglicht es dir, die Zusammenhänge zwischen deinen Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und körperlichen Symptomen zu erkennen und zu verstehen.
Das Systembrett hilft dir dabei, die Auslöser deiner Beschwerden zu identifizieren und die Verbindung zwischen deinen Gedanken und deinen körperlichen Symptomen zu verstehen. Es ermöglicht es dir auch, neue Verhaltensweisen und Denkmuster zu entwickeln, die dir helfen, deine Symptome zu lindern.
Als Beispiel, wenn du unter Migräne leidest, können wir gemeinsam herausfinden, welche Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen möglicherweise Auslöser für deine Migräneanfälle sind. Vielleicht erkennst du, dass bestimmte Stresssituationen oder bestimmte Ernährungsgewohnheiten Auslöser für deine Migräne sein können.
Ein weiteres Beispiel ist, wenn du unter chronischen Schmerzen leidest, kann das Systembrett dir helfen, die Auslöser für deine Schmerzen zu identifizieren und zu verstehen, wie negative Glaubenssätze, Gedankenmuster und Verhaltensweisen deine Schmerzen beeinflussen. Durch die Verwendung des Systembrettes und meine Unterstützung als Coach, kannst du lernen, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und zu verändern, um deine körperlichen Symptome zu lindern.
Ich bin hier um dir zu helfen, deine psychosomatischen Probleme zu verstehen und zu lösen. Das Systembrett ist ein wirksames Werkzeug das dir dabei helfen wird, die Zusammenhänge zwischen deinen Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und körperlichen Symptomen zu verstehen und zu verändern. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deine Beschwerden lindern können.